Några ord om kläder och material i kylan

Det är kalla nätter och morgnar så glöm inte att klä er och era barn efter konstens alla regler. De kan sammanfattas enligt följande:

1. Det är stillastående luft som värmer

Det är ett missförstånd att det är kläderna som värmer. Det är det inte. Det är luften som värms upp av kroppen som värmer. Kroppen försöker hela tiden skapa ett skyddande värmande lager av luft kring sig. Ju längre luften får stanna runt kroppen eller huvudet desto varmare kommer du att känna dig. Förstår man det så inser man ganska snart att det är vinden som är din värsta fiende – inte kylan. Är det alldeles vindstilla klarar sig vem som helst med en tjock, luftig ullkofta. Luften stannar runt kroppen och det är alldeles gött. Om det däremot blåser ordentligt är den tjocka koftan inte mer värd än en nätbrynja. Varmluften pressas bort av vinden och kroppen måste jobba tredubbelt för att försöka skapa ett värmande luftlager. Det går oftast inget bra, om du inte springer dig varm, och du börjar frysa.

2. Fukt kyler

Kroppsfukten bör ventileras bort. Det kan ske genom gammal hederlig teknik d.v.s. genom att dra upp dragkedjor och öppna ärmslag när kroppen går på högvarv. Man kan också nyttja olika typer av funktionsmaterial. Men kom ihåg att även den mest extrema GoreTex-jacka INTE är optimal när du svettas hårt. Det materialet finns inte ännu. Detta leder oss in på nästa punkt.

3. Välj material i dina kläder efter din aktivitet

Först och främst: använd aldrig bomull närmaste kroppen på vintern. Blöt bomull kyler och kan vara direkt hälsovådligt om du hamnar i en situation där kroppen riskerar att bli nedkyld. Bomullsstrumpor i pjäxorna är aldrig bra, möjligen med undantag för när det är runt noll och kylan inte är något problem. Använd med fördel alltid en medeltjock ULLSTRUMPA! Då garderar du dig då ull värmer även när det är fuktigt.

Konstfibermaterial som fleece och coolmax m.fl. som är gjorda av polyestertråd i olika vävtekniker har god värmeförmåga och bra ventilation. Ska du träningsåka längdskidor till exempel och svettas mycket – men har möjlighet komma in i värmen direkt efter passet – så kan du klä dig relativt tunt i dessa konstmaterial. Ska du stanna ute måste du ha med dig varmare kläder att byta till direkt efter aktiviteten.

4. Lovsång till ullen

Här i Sverige är vi ibland onödigt snabba på att slänga ut gammal visdom med badvattnet och anamma saker som kanske inte var så där jättebra när man ser tillbaka på det. När ylletröjorna och ullstrumporna ersattes av polyester från 80-talet och framåt så var det nog tyvärr en alldeles för framgångsrik attack från klädindustrin som låg bakom. Våra grannar i väster norrmännen gick inte på det och där har ju lusekoftan aldrig blivit omodern – vilket är helt rätt. Ull är ett helt oslagbart material med många fördelar och några få nackdelar. Använder du dina ullkläder på rätt sätt så finns det helt enkelt inget bättre. Basta!

Idag används mest ull från Merinofår. De har en finare ull än "våra egna". Den värmer bättre och transporterar bort fukt bättre. En av ullens fördelar är att det värmer när det är blött. Det kan tyckas vara en banal fördel, men det är faktiskt den kanske viktigaste. Material som värmer när det är fuktigt upplever du inte ens som blött. Det finns en anledning till att många dykare använder ylleunderställ under neoprendräkten. En annan fördel är att det luktar mindre efter använding. Ofta räcker det med att vädra plagget eller i värsta fall skölja det i handfatet och hänga det på tork.

Ull måste kompletteras med en vindskyddande lager utanpå om det blåser friskt. Ull tål också slitning mindre bra och vävs därför ofta ihop med lycra för spänst samt polyester för stadga och nötningsförsvar. Bra exempel är ullfrotteunderställen från Woolpower, våra underställ från svenska Ivanhoe och nästan alla moderna ullstrumpor.

4. Huvudet den arma knoppen

Klä dig rejält på huvudet. Åker du alpint och det är kallt är det bästa att ha hjälm och glasögon. Inget slår det, och det är ju ganska bra om du skulle trilla också. Tiden när det var muppigt att ha hjälm är sedan länge förbi. Nuförtiden är det bara Stig-Helmertyper som kör med luva i pisten och att ha mössa när du brassar carvingskidor är ett säkert tecken på att ditt bäst före-datum passerat för decennier sedan. En del människor kör hellre med mössa i backen och var och en får naturligtvis ta ansvar för sin egen knopp. Men en hjälm är en billig livförsäkring.

Längdåkare använder ofta små myssor vars egentliga enda uppgift är att stoppa fartvinden från att kyla ned huvudet. De svettas ofta så kopiöst att de inte behöver något annat. Om det blåser väldigt hårt kan det vara skönt att komplettera med en huva under mössan eller skaffa sig en mössa med vindstopper.

5. Sammanfattning

Använd ullunderställ om du ska vara ute hela dagen och kanske anstränga dig. Fleece går också bra som värmande material men det har inte ullens goda egenskaper om det blir fuktigt. Ullsockor är ett måste oberoende av vad du ska göra. Lämna bomullstrumporna hemma.