Yoga ger din kropp en härlig boost och sätter guldkant på dagens skidåkning

Både längdskidåkning och alpinåkning aktiverar kroppens stora muskelgrupper. Det är helt normalt att känna sig lite stel. Då är Yoga tillsammans eller i anslutning med skidåkning en bra kombination. Yinyoga eller Yangyoga skänker kropp och själ ett underbart fridfullt och samtidigt uppiggade välbefinnande. Kom och yoga med Anna Glad under de stora jul- och nyårshelgerna. Det är en kärleksfull julklapp till dig själv.

Yogaklasser för skidåkare

Välj mellan två former av yoga.

Välj mellan den djupstretchande, meditativa, vilsamma YINYOGAN eller den mera fysiska YANGYOGAN där vi mjukar upp ryggrad, höfter och bröstryggar samt stärker ben innan vilsam avslappning. Alla yogaklasser sker på Glötegården i Glöte ca 1 mil öster om Lofsdalen. Läs mer om Yoga i Glötegården.

Under jul och nyår

Yogaklasser för skidåkare under jul och nyår samt under påsken bokas enkelt på Timecenter. Du ser tillgängliga platser vid varje enskilt tillfälle.

Vecka 7-10

Under vecka 7-10 är det fasta klasser två gånger i veckan i yoga för skidåkare. Allt finns på plats i Glötegården i form av yogamattor, filtar m.m. så kom i mjuka kläder, underställ funkar finfint. Vi yogar barfota. Varmt välkommen. Du bokar enkelt på Timecenter.

  • Tisdagar Yangyoga. Tid: 09:30-11:00.
  • Fredagar Yinyoga. Tid: 15:00-16:30.
  • Pris 180 kr. Alla klasser är 90 min.

Om Anna Glad

Naprapat och yogalärare.

Anna är leg. naprapat till yrket men med en bakgrund som tävlingsåkare i längdskidor under juniortiden. Läs mer på hennes webbsida www.makemotion.se.

Utbildning

  • Naprapathögskolan 2000-2004
  • Ashtangayoga 2007-2008
  • Viryayoga 2008-2009
  • Västerländsk Akupunktur 2010
  • Yinyoga 2012
  • M-Spaceyoga 2014
  • Spiralstabilsiering 2015-2017
  • Restorativeyoga 2018
Stäng meny