Träna med hanna och byt ut yoga­mattan mot en bräda på vattnet och kombinera yogaklass med Stand-up Paddleboard. Vi börja med en genom­gång av utrust­ning som finns att låna samt flytväst ingår. Vi har en intro­duktion på strandkanten och därefter paddlar vi gemen­samt uttal en pas­sande förankringsplats, som bestäms utifrån väder och vind. Vi kör en SUP-yoga klass och avsluta med avslappning liggande på våra brädor. Vi träna balans med hög närvaro för både kropp och sinne. Det går bra att träna i vanliga trän­ingskläder och badkläder. Tänk bara på att du kan bli blöt så ta med hand­duk, badkläder alternativ extra ombyte. Använd gärna solfaktor.