Träna med hanna och byt ut yogamattan mot en bräda på vattnet och kombinera yogaklass med Stand-up Paddleboard. Vi börja med en genomgång av utrust­ning som finns att låna samt flytväst ingår. Vi har en introduktion på strandkanten och därefter paddlar vi gemensamt uttal en passande förankringsplats, som bestäms utifrån väder och vind. Vi kör en SUP-yoga klass och avsluta med avslappning liggande på våra brädor. Vi träna balans med hög närvaro för både kropp och sinne. Det går bra att träna i vanliga trän­ingskläder och badkläder. Tänk bara på att du kan bli blöt så ta med handduk, badkläder alternativ extra ombyte. Använd gärna solfaktor.